Triathlontraining - Vom Jedermann zum Ironman

ISBN: 3-89899-107-5

Seiten: 304

9. Auflage 2010

Preis: 18,95 €

Dieses Buch begleitet jeden Triathleten, ob Freizeit-, Wettkampf- oder Leistungssportler, auf einem erfolgreichen sportlichen Weg. Das Fünf-Stufen-Modell bietet für jede Triathlondistanz umfangreiche Anleitungen und ausführliche Trainingspläne. Darüber hinaus findet sowohl der ambitionierte- als auch der Anfängerathlet die nötigen Hilfestellungen für Training und Wettkampf.

Ironman 70.3 - Triathlontraining für die Mitteldistanz

ISBN: 978-3-89899-626-6

Seiten: 184

2. Auflage 2011

Preis: 16,95 €

„Ironman 70.3“ ist die Kurzformel für den Wettkampf über die Hälfte der Distanz, die es bei einem klassischen Ironman zu absolvieren gibt. Doch der Ironman 70.3 oder auch Mitteldistanz mit seinen 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen; also insgesamt 113 km oder 70.3 Meilen - ist alles andere als eine halbe Sache. Er stellt für jeden gut ausdauertrainierten Sportler eine faszinierende Herausforderung dar. Es hat mir einen großen Spaß bereitet, mit der sehr engagierten österreichischen Triathletin, Frau Dr. Marlies Penker aus Klagenfurt, gemeinsam das zweite Buch zu machen.

Triathlon-Training ab 40

ISBN: 978-3-8403-7527-9

Seiten: 384

4. überarbeitete Auflage 2017

Preis: 22,95 €

Vierte, überarbeitete Auflage von „Triathlontraining für Master“: Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, das sich jeder Athlet – ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie „Triathlontraining ab 40“ bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.

Mein Abenteuer Hawaii-Triathlon

ISBN: 3840377870

Seiten: 200

4. überarbeitete und ergänzte Edition 2022

Preis: 20,00 €

Für Triathleten und Menschen, die außergewöhnliche Erlebnisse und Abenteuer hautnah erfahren möchten, schildert eine Triathlonlegende den Hawaii- Triathlon mit all seinen Facetten – von der Idee, den Vorbereitungen, den Schwierigkeiten, die sich im Vorfeld auftun, bis hin zu den Emotionen während der 226 km im Pazifischen Ozean und der Lavawüste Hawaiis. Sein Fazit lautet: „Du kannst die beste Schwimmausstattung, das kostspieligste Triathlonrad und die teuersten Laufschuhe kaufen, aber nicht die Emotionen vom Zieleinlauf auf Hawaii.” Weiterhin wird die Geschichte und die Bedeutung des Hawaii-Triathlons seit seinem Ursprung im Jahre 1978 beschrieben. Die Faszination, Impressionen, Anekdoten – alles dreht sich um eines der größten sportlichen Abenteuer, welches jedes Jahr im Oktober nicht nur die Triathlonwelt intensiv bewegt. Das Fazit aus 40 Triathlonjahren liefert dem Leser die richtige Erfolgsstrategie sowie neue Zielsetzungen und zeigt auf, wie man auch im Breitensport auf kürzeren Triathlonstrecken spaßvollen Sport erleben kann.